吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
上一篇 : 为什么这么多人说 Gmail 好用？Gmail 和 QQ 邮箱相比到底好在哪里？
下一篇 : 为什么出过国的人回来都不描述真实的西方百姓生活？
《碟中谍 8》都有哪些槽点？...
为什么要学go语言，golang的优势有哪些？...
汉语是牺牲了什么，才成为世界最紧凑、最高效的语言？...
生活中怎样的美女才能被称为「大」美女？...
