会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 如何评价《歌手 2025》第六期所有歌手的演唱?
下一篇 : 有什么软件官方已经停更了或者公司已经倒闭了,但是你还在用并且觉得很好用的?
如何评价中国电科研发的JY-10防空指挥控制系统成为伊朗防空指挥系统核心?...
你的内衣丢过吗?...
阿里云为什么没有一年的免费云服务?...
字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?...